fitness

Fitness to podstawa

Fitness jest dziś na terenie naszego kraju, ale także niemalże całego świata bardzo znanym i cenionym sportem. Sport ten niesie ze sobą wielką ilość zalet i walorów, co z kolei sprawia, że cieszy się ogromną popularnością zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn w bardzo różnorodnym wieku. Każdy z nas może uprawiać fitness i cieszyć się z jego wyjątkowych skutków. Skutki te dosięgają przede wszystkim ciała. Czytaj dalej

Fitness także dla mężczyzn

Mężczyzna na zajęciach grupowych fitness? Wydaje się, że trudno jest spotkać takie zjawisko. A jednak nie. Coraz większa grupa mężczyzn ma, bowiem tę świadomość, że nie wystarczy dźwigać ogromnych ciężarów by móc powiedzieć, że właściwie się dba o siebie. Potrzeba czegoś znacznie więcej, potrzeba rozwoju wszechstronnego i dlatego też coraz więcej mężczyzn bierze udział w zajęciach grupowych. Czytaj dalej