odchudzanie

Fitness także dla mężczyzn

Mężczyzna na zajęciach grupowych fitness? Wydaje się, że trudno jest spotkać takie zjawisko. A jednak nie. Coraz większa grupa mężczyzn ma, bowiem tę świadomość, że nie wystarczy dźwigać ogromnych ciężarów by móc powiedzieć, że właściwie się dba o siebie. Potrzeba czegoś znacznie więcej, potrzeba rozwoju wszechstronnego i dlatego też coraz więcej mężczyzn bierze udział w zajęciach grupowych. Czytaj dalej

Chrom i spalacze tłuszczu

Ile to razy w różnych miejscach i z ust różnych ludzi możemy usłyszeć o konieczności odchudzania się, o postanowieniu schudnięcia. Tymczasem proces ten bardzo często i w wielu przypadkach kończy się fiaskiem. Przyczyny oczywiście mogą być różne, aczkolwiek na pewno można w tym miejscu wskazać na brak wytrwałości w ćwiczeniach, brak solidnej diety czy też stosowanie niewłaściwych suplementów diety pomagających pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej z naszego organizmu. Mówiąc o tym ostatnim aspekcie możemy wskazywać na produkty zawierające chrom. Czytaj dalej